ผู้เขียน หัวข้อ: หยิบยกเอาประโยชน์มาฝากกัน กล้วยตากของกินพื้นบ้านมีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกาย  (อ่าน 12 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

14-01-2020 , 20:45:39
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 4761
  • เพศ: ชาย
    • ดูรายละเอียด

สรุปความข้อดีของการทานกล้วยตาก ก่อน

  • กล้วยตากอร่อยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย
  • ช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
  • กล้วยตากช่วยป้องกันโรคท้องผูกเพราะในกล้วยมีเส้นใยและกากอาหารอยู่เยอะ

กล้วยตากอาหารพื้นบ้านมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย
ทุกคนคงรู้จัก กล้วยตากของทานเล่นพื้นบ้านกันมาบ้างแล้ว กล้วยตากเป็นอาหารแปรรูปพื้นบ้านที่มีผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะในกล้วยตากมี วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายอยู่หลายอย่างด้วยกัน เช่น วิตามินซี  วิตามินเอ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กล้วยตากยังเป็นของทานเล่นที่ให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณที่สูง เป็นของกินเล่นที่เหมาะกับนักกีฬา คนที่จำกัดน้ำหนัก หรือต้องการลดความอ้วน การทานกล้วยตากสามารถช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะมันให้พลังงานกับร่างกายในปริมาณสูง การรับประทานกล้วยตากเพียง 2-3 ชิ้นก็ทำให้อยู่ท้องได้นานหลายชั่วโมง ในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อกล้วยตาก ได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป ร้านสะดวกซื้อต่างๆ บางร้านก็สามารถหาซื้อกล้วยตากได้ หรือถ้าสะดวกสุดๆ เราสามารถสั่งซื้อตามร้านค้าออนไลน์ต่างๆ ได้เลย

 
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กล้วยตาก อบน้ำผึ้ง

ขอบคุณบทความจาก : http://www.nongsaraisao.go.th/wb/index.php?topic=667637.new#new

Tags : กล้วยตาก อบน้ำผึ้ง,กล้วยตาก โอทอป